Dowody · 15–32 mmHg

Nauka o kompresji

Badania dotyczą kompresji ogólnie, a nie badań klinicznych sprzedawanych tutaj produktów XZ. Wyniki zależą od uczestników, wyrobu i ocenianego efektu; nie potwierdzają przydatności dla konkretnego klienta.

Jak działa kompresja stopniowana

Instrukcja XZ podaje ucisk przy kostce 15–21 mmHg dla klasy I i 23–32 mmHg dla klasy II. Zakresy te nie potwierdzają certyfikacji RAL i nie są zamienne z innymi zakresami ucisku. Dobór kompresji wymaga konsultacji ze specjalistą.

Zmierz w centymetrach wszystkie obwody i długości wymagane dla danego modelu, zgodnie z punktami na rysunku producenta. cB to najwęższe miejsce kostki, cC najszersze miejsce łydki. Rozmiar buta lub odzieży nie wystarczy.

Zmierz się w 60 sekund

Co pokazują badania

Długie loty i podróże

Cochrane stwierdził dowody o wysokiej pewności na ograniczenie bezobjawowej zakrzepicy żył głębokich podczas długich lotów, ale o niskiej pewności na zmniejszenie obrzęków. Nie można było ocenić wpływu na objawową zakrzepicę, zatorowość płucną ani zgony.

Poradnik: latanie z kompresją

Clarke MJ et al. Compression stockings for preventing deep vein thrombosis in airline passengers. Cochrane Database of Systematic Reviews 2021, CD004002.
Scurr JH et al. Frequency and prevention of symptomless deep-vein thrombosis in long-haul flights: a randomised trial. The Lancet 2001; 357: 1485–1489.

Żylaki i przewlekła choroba żylna

Konsensus Rabe wspiera kompresję w wybranych objawach żylnych i obrzękach. Nie potwierdza zapobiegania postępowi choroby. Rozpoznanie, ucisk i wyrób wymagają indywidualnej oceny.

Poradnik: żylaki

Rabe E, Partsch H, Hafner J, Lattimer C, Mosti G, Neumann M, Urbanek T, Carpentier P et al. Indications for medical compression stockings in venous and lymphatic disorders: an evidence-based consensus statement. Phlebology 2018; 33(3): 163–184.

Ciąża

Małe badanie Thalera z 2001 r. wykazało poprawę dolegliwości nóg, ale nie zapobieganie powstawaniu żylaków w ciąży. Dobór ucisku i rozmiaru omów z lekarzem.

Poradnik: kompresja w ciąży

Praca siedząca i stojąca

Metaanaliza badań z randomizacją u osób z zawodowymi dolegliwościami nóg wykazała, że lekka kompresja stopniowana niezawodnie zmniejsza wieczorny obrzęk, ciężkość i dyskomfort po długich dniach siedzenia lub stania.

Poradnik: kompresja przy biurku

Amsler F, Blättler W. Compression therapy for occupational leg symptoms and chronic venous disorders — a meta-analysis of randomised controlled trials. European Journal of Vascular and Endovascular Surgery 2008; 35(3): 366–372.
Rabe E, Partsch H, Hafner J, Lattimer C, Mosti G, Neumann M, Urbanek T, Carpentier P et al. Indications for medical compression stockings in venous and lymphatic disorders: an evidence-based consensus statement. Phlebology 2018; 33(3): 163–184.

Sport i regeneracja

Hill (2014) i Brown (2017) opisują korzyści dla niektórych wskaźników regeneracji po wysiłku. Wyniki i odzież różniły się; optymalny ucisk pozostaje niepewny. Badania nie dowodzą poprawy wyników sportowych dzięki tym pończochom XZ.

Poradnik: sport i regeneracja

Środowisko naukowe w Polsce

W Polsce dziedzinę rozwija Polskie Towarzystwo Flebologiczne (PTF), organizujące kongresy i certyfikację flebologów. Współautorem cytowanego wyżej europejskiego konsensusu jest prof. Tomasz Urbanek (Śląski Uniwersytet Medyczny) — jego praca naukowa należy do fundamentów europejskich zaleceń dotyczących kompresjoterapii.

Polskie Towarzystwo Flebologiczne (PTF) ↗

Na poziomie europejskim dziedzinę organizują te niezależne gremia — z ich kongresów, czasopism i wytycznych pochodzą dowody przedstawione na tej stronie:

Union Internationale de Phlébologie (UIP) ↗European Venous Forum (EVF) ↗

Wymienione towarzystwa i badacze są niezależnymi autorytetami naukowymi. Cytujemy ich publicznie opublikowane prace; nie są związani z Piumellą, a ich wzmianka nie stanowi rekomendacji naszych produktów.

Zobacz kolekcję