Klasy kompresji bez tajemnic: ile mmHg naprawdę potrzebujesz?
Zaktualizowano 2 września 2026 · 7 min czytania
Do profilaktyki — podróże, praca stojąca, zmęczone i ciężkie nogi, obrzęki w ciąży — wybierz klasę I (15–21 mmHg). Przy zdiagnozowanym schorzeniu — żylaki, stan po zakrzepicy, obrzęk limfatyczny — europejskim standardem klinicznym jest klasa II (23–32 mmHg), najlepiej potwierdzona przez flebologa. Wyższy ucisk nie znaczy lepszy; liczy się właściwy ucisk noszony codziennie.
Co naprawdę oznacza mmHg
Kompresję mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mmHg) — tą samą jednostką co ciśnienie krwi — i zawsze na wysokości kostki, gdzie ucisk jest najwyższy. Pończocha stopniowana oddaje ten ucisk ku górze: według certyfikowanego profilu producenta strefa tuż nad kostką zachowuje 70–100 % ucisku kostki, łydka 50–80 %, a część udowa dłuższych modeli 20–60 %.
To właśnie ten gradient, a nie sam ucisk, wspiera powrót żylny w stronę serca. Dlatego rozmiar dobiera się po obwodzie kostki i łydki w centymetrach — pończocha niedopasowana do Twoich wymiarów nie jest w stanie dostarczyć deklarowanego ucisku.
Europejskie klasy
Piumella prowadzi klasę I i klasę II — dwie klasy, które pokrywają codzienną profilaktykę i najczęstsze zdiagnozowane schorzenia. Klasa III należy do gabinetu specjalisty.
| Klasa | Ucisk na kostce | Typowe zastosowanie | Recepta |
|---|---|---|---|
| Klasa I | 15–21 mmHg | Ciężkie nogi, loty, dni przy biurku, lekkie obrzęki, ciąża | Nie |
| Klasa II | 23–32 mmHg | Zdiagnozowane żylaki, opieka po zakrzepicy | Zalecana |
| Klasa III | 34–46 mmHg | Ciężka przewlekła niewydolność — dobór u specjalisty; poza naszą ofertą | Tak |
Klasa I vs klasa II — uczciwa różnica
Jeśli nikt niczego u Ciebie nie zdiagnozował, klasa I jest niemal zawsze właściwym początkiem. Jest znacznie łatwiejsza do założenia, wygodna przez dziesięciogodzinny dzień i klinicznie sensowna w profilaktyce.
Klasa II zasługuje na swój wyższy ucisk dopiero wtedy, gdy wymaga tego rozpoznanie. Noszona na zdrowej nodze to po prostu więcej wysiłku bez dodatkowej korzyści — a pończocha, z którą walczysz każdego ranka, kończy w szufladzie.
Kiedy najpierw porozmawiać z lekarzem
Pończochy uciskowe to certyfikowane wyroby medyczne, a kilka sytuacji wymaga porady lekarskiej przed noszeniem: miażdżyca tętnic kończyn dolnych, cukrzyca z uszkodzeniem nerwów (neuropatią), ostre zapalenie żył lub podejrzenie zakrzepicy, otwarte rany lub infekcje skóry na nodze oraz niewyrównana niewydolność serca. Jeśli którakolwiek z nich Cię dotyczy, najpierw wizyta u lekarza — a gdy zalecono Ci klasę II, flebolog najlepiej potwierdzi zarówno klasę, jak i długość.
Częste pytania
Czy amerykańskie „20–30 mmHg” i unijna klasa II to to samo?
Podobne, ale nie identyczne. Zakresy amerykańskie to konwencje marketingowe, podczas gdy klasy europejskie definiują normy takie jak RAL-GZ 387, mierzone w certyfikowanych instytutach badawczych. Klasa II UE (23–32 mmHg) pokrywa się z amerykańskim zakresem „20–30”.
Czy pończochy uciskowe mogą szkodzić?
Dobrze dobrane rozmiarem i noszone na zdrowej skórze — nie; ucisk jest zaprojektowany i certyfikowany. Problemy biorą się ze złego rozmiaru, rolowania ściągacza w dół (co zwielokrotnia ucisk w jednym paśmie) albo noszenia kompresji wbrew zaleceniom lekarza przy chorobie tętnic, neuropatii lub ostrej zakrzepicy.
Czy nosi się je w nocy?
Nie. W pozycji leżącej żyły nie walczą z grawitacją, więc kompresja nie przynosi korzyści — tylko zbędny ucisk. Rano zakładamy, wieczorem zdejmujemy.
