Evidência · 15–32 mmHg

A ciência da compressão

A compressão médica é uma das terapias mais antigas da medicina vascular — e uma das mais bem estudadas. Esta página resume o que a literatura revista por pares realmente mostra, com citações completas, e apresenta as sociedades científicas que moldam a área na Europa. Sem promessas de marketing: apenas evidência.

Como funciona a compressão graduada

Uma meia de compressão certificada é tricotada para exercer uma pressão medida no tornozelo — 15–21 mmHg na classe I, 23–32 mmHg na classe II — que diminui gradualmente ao longo da perna, seguindo o perfil definido pela norma RAL-GZ 387. Este gradiente estreita as veias por fora, ajuda as válvulas unidirecionais a fechar corretamente e apoia a bomba muscular da barriga da perna no retorno do sangue ao coração.

Por isso o tamanho mede-se, não se adivinha: a pressão certificada só existe numa perna cujos perímetros de tornozelo e barriga da perna correspondem à tabela de tamanhos. Cada meia Piumella é um dispositivo médico com marcação CE ao abrigo do Regulamento UE 2017/745.

Meça-se em 60 segundos

O que mostra a investigação

Cinco áreas em que a compressão graduada foi testada em ensaios aleatorizados, metanálises e documentos de consenso. Cada cartão liga à literatura de base — e à meia construída para essa utilização.

Voos longos & viagens

Uma revisão Cochrane de ensaios aleatorizados encontrou evidência de alta certeza de que as meias de compressão graduada reduzem substancialmente a trombose venosa profunda assintomática e o inchaço das pernas em passageiros de voos de quatro horas ou mais.

As Meias até ao joelho · classe I · Guia: voar com compressão

Clarke MJ et al. Compression stockings for preventing deep vein thrombosis in airline passengers. Cochrane Database of Systematic Reviews 2021, CD004002.
Scurr JH et al. Frequency and prevention of symptomless deep-vein thrombosis in long-haul flights: a randomised trial. The Lancet 2001; 357: 1485–1489.

Varizes & doença venosa crónica

O consenso europeu liderado por Rabe e Partsch gradua a evidência das meias de compressão médicas: o alívio dos sintomas e o controlo do edema na doença venosa crónica estão entre as indicações mais sólidas — após o diagnóstico, 23–32 mmHg é o padrão clínico.

As Meias até ao joelho · classe II · Guia: varizes

Rabe E, Partsch H, Hafner J, Lattimer C, Mosti G, Neumann M, Urbanek T, Carpentier P et al. Indications for medical compression stockings in venous and lymphatic disorders: an evidence-based consensus statement. Phlebology 2018; 33(3): 163–184.

Gravidez

Usadas desde o início da gravidez, as meias de compressão reduzem o aparecimento de varizes e aliviam o peso e o inchaço — uma profilaxia sem fármacos e de baixo risco, recomendada por rotina nos cuidados pré-natais.

As Meias até à coxa · classe I · Guia: compressão na gravidez

Thaler E et al. Compression stockings prophylaxis of emergent varicose veins in pregnancy. Swiss Medical Weekly 2001; 131: 659–662.
Rabe E, Partsch H, Hafner J, Lattimer C, Mosti G, Neumann M, Urbanek T, Carpentier P et al. Indications for medical compression stockings in venous and lymphatic disorders: an evidence-based consensus statement. Phlebology 2018; 33(3): 163–184.

Trabalho sentado & de pé

Uma metanálise de ensaios aleatorizados em pessoas com queixas ocupacionais nas pernas mostra que uma compressão graduada ligeira reduz de forma fiável o edema vespertino, o peso e o desconforto após longos dias sentados ou de pé.

Os Collants · classe I · Guia: compressão no escritório

Amsler F, Blättler W. Compression therapy for occupational leg symptoms and chronic venous disorders — a meta-analysis of randomised controlled trials. European Journal of Vascular and Endovascular Surgery 2008; 35(3): 366–372.
Rabe E, Partsch H, Hafner J, Lattimer C, Mosti G, Neumann M, Urbanek T, Carpentier P et al. Indications for medical compression stockings in venous and lymphatic disorders: an evidence-based consensus statement. Phlebology 2018; 33(3): 163–184.

Desporto & recuperação

Duas metanálises concordam: usadas após esforço intenso, as peças de compressão reduzem de forma mensurável as dores musculares tardias e a fadiga percebida. Durante o esforço, a conclusão honesta é conforto, não velocidade.

As Leggings · classe I · Guia: desporto & recuperação

As classes de pressão deste site seguem a norma RAL-GZ 387 para meias de compressão médicas; todos os produtos são dispositivos médicos com marcação CE ao abrigo do Regulamento (UE) 2017/745.

A área profissional em Portugal

Em Portugal, a área é representada pela Sociedade Portuguesa de Angiologia e Cirurgia Vascular (SPACV), que promove campanhas de sensibilização e rastreio de saúde vascular. O consenso europeu citado acima é obra conjunta de flebologistas europeus de referência, liderados pelo prof. Rabe (Bona) e pelo prof. Partsch (Viena).

Sociedade Portuguesa de Angiologia e Cirurgia Vascular (SPACV) ↗

A nível europeu, a área é organizada por estes organismos independentes — dos seus congressos, revistas e recomendações provém a evidência desta página:

Union Internationale de Phlébologie (UIP) ↗European Venous Forum (EVF) ↗

As sociedades e investigadores mencionados nesta página são autoridades profissionais independentes. Citamos o seu trabalho publicado; não têm qualquer ligação à Piumella e a sua menção não constitui recomendação dos nossos produtos.

Explorar a coleção