Jak oblékat kompresní punčochy (bez boje)

Ráno je polovina techniky

Noha, která celou noc ležela vodorovně, je nejštíhlejší. Každá hodina ve stoje přidává tekutinu a každý milimetr otoku způsobí, že správně padnoucí punčocha působí o číslo menší. Kompresi oblékejte krátce po vstávání — a pokud vám ráno uteklo, lehněte si na deset minut se zvednutýma nohama a teprve pak je oblékněte.

Připravte se, jak velí návod

• Suché nohy — po sprše opravdu suché; v létě pomůže špetka pudru.
• Prsteny, náramky a hodinky dolů, jinak se zachytí o úplet.
• Hrubé paty a olámané nehty zdravotní úplet trhají — zapilujte je, nebo si vezměte tenké rukavice.
• Rukavice (gumové úklidové nebo tenké) jsou nejlepší jednotlivý trik: lepší úchop, žádné poškození nehty.

Trik s patou, krok za krokem

Sáhněte do punčochy, uchopte kapsu paty a otočte vršek punčochy naruby až k patě. Vklouzněte chodidlem do krátké chodidlové části a usaďte patu přesně do její kapsy — tenhle krok rozhoduje o všem. Pak vezměte zdvojený okraj a rolujte punčochu po noze nahoru po krátkých úsecích, cestou uhlazujte, dokud horní lem neleží naplocho. Žádný jeden hrdinský tah; tři čtyři klidné.

Horní lem nikdy nerolovat dolů

Sarolovaný nebo přehnutý lem promění odstupňovanou punčochu ve škrtidlo: tlak v tom jediném pruhu se znásobí a nohu může městnat místo odvodňovat — návod výrobce varuje přesně před tímhle. Pokud punčocha působí příliš dlouhá, je to špatná velikost nebo délka — ne něco, co se řeší rolováním.

Péče, která chrání tlak

• Ruční praní do 40 °C — bez pračky, bez chemického čištění.
• Bez aviváže, bělidel a odstraňovačů skvrn; unavují elastomer.
• Sušit naležato, mimo slunce a topení.
• Střídejte dva páry — každý si mezi nošeními odpočine a oba vydrží déle.
• Certifikovaný tlak vydrží asi 6 měsíců denního nošení; zapečetěný v krabičce si produkt drží vlastnosti 36 měsíců.