Kompresija sporte ir atsigavime: ką sako įrodymai

Kompresija sporte ir atsigavime: ką sako įrodymai

Hill (2014) ir Brown (2017) nurodo naudą kai kuriems atsistatymo po krūvio rodikliams. Rodikliai ir drabužiai skyrėsi; optimalus slėgis neaiškus. Tyrimai neįrodo geresnių sportinių rezultatų su šiomis XZ kojinėmis.

Tyrimai susiję su kompresija apskritai, o ne šių XZ gaminių klinikiniais bandymais. Rezultatai priklauso nuo dalyvių, drabužių ir rodiklių; jie neįrodo individualaus tinkamumo.

Ką patikrinti prieš naudojimą?

XZ instrukcija reikalauja gydytojo konsultacijos prieš pirmą abiejų klasių naudojimą. Nenaudokite ant pažeistos odos. Kontraindikacijos apima diabetą, ūminį flebitą, infekcijas, opas ar egzemą, dekompensuotą širdies nepakankamumą, sunkias širdies ir kraujagyslių ar smegenų kraujagyslių ligas, sunkią edemą dėl širdies, kepenų ar inkstų ligų, navikų edemą, polinkį kraujuoti, ilgalaikį gulėjimą, kritinę būklę, trukdančią slaugai, ir alergiją gaminiui. Visą instrukciją aptarkite su gydytoju. Neužraitokite viršutinio krašto; stiprėjant skausmui ar diskomfortui kreipkitės į gydytoją.

Kaip pasirinkti dydį?

Centimetrais išmatuokite visas modeliui reikalingas apimtis ir ilgius gamintojo brėžinio taškuose. cB yra siauriausia kulkšnies, cC plačiausia blauzdos vieta. Avalynės ar drabužių dydžio nepakanka.

cF ir cG yra skirtingi šlaunies taškai. AG lentelėje nurodyta cF; nekeiskite jo didžiausia šlaunies apimtimi. Jei modelis, taškas ar dydis neaiškus, susisiekite prieš užsakydami. Tarp dviejų dydžių ar pirmoji pora? Rinkitės didesnį dydį.